躺着没事起来就头晕这是怎么回事啊

刚刚吃完饭,躺着看了一会手机。猛一起就头晕了。突然起身导致的脑供血不足,怎么样处理。不影响,注意休息,避免突然起身,现在只能躺着,起来还头晕,是不是起猛了,怎么消除症状啊,吃什么药啊?平时注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,少食生冷辛辣刺激性食物,多喝水,注意休息。会不会是脑血栓,脑溢血啊。严重进行脑部检查再用药