去湿热毒最快的方法，需要根据具体情况选择合适的方法，以下是一些常见的方法：
1.饮食调整：
多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、绿豆、冬瓜、西瓜、黄瓜等。
避免食用辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物。
2.中药调理：
可以选择一些清热利湿的中药，如黄芩、黄连、黄柏、栀子、茵陈等。
中药调理需要在医生的指导下进行，避免滥用药物。
3.针灸按摩：
针灸按摩可以通过刺激穴位，调节气血运行，达到清热利湿的效果。
可以选择一些穴位，如脾俞、胃俞、三焦俞、阴陵泉、三阴交等。
4.运动锻炼：
适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出湿热毒素。
可以选择一些适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
5.注意休息：
保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体的气血运行。
避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于缓解压力。
需要注意的是，去湿热毒需要根据个人体质和具体情况选择合适的方法，同时需要长期坚持。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。