总胆红素高的解决办法如下：
1.明确病因：总胆红素高可能是由于肝脏疾病、胆道梗阻、溶血性疾病等引起的。需要进一步进行肝功能、腹部超声、血常规等检查，以明确病因。
2.针对病因治疗：根据病因进行相应的治疗。例如，乙肝导致的总胆红素高，需要进行抗病毒治疗；胆结石导致的胆道梗阻，需要进行手术治疗或内镜下取石；溶血性疾病导致的总胆红素高，需要进行输血、免疫抑制剂等治疗。
3.保肝治疗：如果总胆红素高是由于肝脏损伤引起的，可以使用保肝药物，如还原型谷胱甘肽、甘草酸制剂等，以保护肝细胞，促进胆红素的代谢。
4.饮食调整：饮食上应注意避免饮酒，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以减轻肝脏的负担。
5.定期复查：总胆红素高的患者需要定期复查肝功能、血常规等指标，以了解病情的变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，总胆红素高的治疗需要根据具体情况进行个体化的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意饮食和休息，避免饮酒和劳累，以促进病情的恢复。同时，如果总胆红素高的情况较为严重，或出现黄疸、瘙痒等症状，应及时就医，以免延误病情。