要想达到减肥的效果，在水果的选择上，应以含糖量较低、热量较低的水果为主。根据以上信息，以下几种水果的减肥效果相对较好：
1.苹果：苹果富含膳食纤维和水分，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的苹果酸还可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出。
2.香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，既能提供一定的饱腹感，又有助于维持身体的电解质平衡。但需要注意的是，香蕉的热量相对较高，过量食用可能会影响减肥效果。
3.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和膳食纤维，热量较低。研究表明，蓝莓可以降低食欲，减少热量摄入，对减肥有一定的帮助。
4.柠檬：柠檬富含维生素C和果酸，具有促进消化、提高新陈代谢的作用。可以将柠檬切片泡水喝，既能增加口感，又有利于减肥。
5.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，不仅热量低，而且对身体健康有益。草莓还具有一定的饱腹感，有助于控制食欲。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但不能替代正餐。减肥期间应保持均衡的饮食，适量摄入水果，并结合适当的运动，以达到更好的减肥效果。同时，对于某些特殊人群，如糖尿病患者，在选择水果时应谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。