吃苹果、香蕉、柠檬等水果减肥最快。
苹果富含膳食纤维和维生素，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，苹果中的果酸可以促进代谢，加速脂肪的分解。
香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，能提供一定的饱腹感，并且有助于调节体内的钠水平，防止水肿。此外，香蕉的消化和吸收比较缓慢，能较长时间地提供能量。
柠檬富含维生素C和果酸，具有促进消化、加速代谢的作用。可以将柠檬切片泡水喝，或者加入沙拉中食用。
需要注意的是，水果不能替代正餐，只能作为减肥期间的辅助食物。同时，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动。如果想要更快速地减肥，可以咨询专业的营养师或医生，制定适合自己的减肥计划。