来月经不能吃什么东西

月经行经期，不能吃生冷、寒凉、辛辣刺激的食物。要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高蛋白质食物，还要吃微量元素、矿物质、高维生素食物。对女性来说是非常有好处的。另外，我们还要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，勤换卫生垫，避免逆行感染。要避免感冒，适当的锻炼，心情一定要舒畅。如果月经里面有血块，建议吃些益母生化汤，来促进宫腔淤血的排出，促进子宫的收缩。以上健康科普知识仅供参考。