更年期骨质疏松怎么办

对于这种情况，临床上通常采用以下方法治疗：1、采用雌激素替代疗法，因为更年期时雌激素的分泌迅速减少，导致激素水平变化而引起骨质疏松。2、使用抗骨质疏松的药物，一般选用的想双磷酸盐类药物，比如阿伦磷酸钠或密固达，同时辅助补充钙质的药物。3、同时进行适当的功能锻炼，更年期阶段的人一般建议要平路慢走等持续的有氧锻炼。4、日常生活中要防止腰部或是髋关节的外伤，因为这些部位的损伤很容易导致骨质疏松之后的病理骨折。5、饮食上推荐要多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维、钙的食物，如鱼肉、牛奶、蛋类，以及大量的新鲜蔬菜和水果。