来大姨妈能不能喝酸奶

来大姨妈能喝酸奶。酸奶是由纯牛奶发酵而成，口味好、营养丰富。来月经其间喝酸奶的好处：1、酸奶含有糖类、蛋白质、脂肪酸等营养成分。月经期喝酸奶能够增加营养，提高免疫力。2、酸奶含有钙、维生素A和维生素B2等。酸奶中的钙容易消化吸收。3、酸奶能够促进肠蠕动、促进消化、预防便秘。但是月经期间一定不能喝凉的酸奶，不能空腹喝酸奶。