晚上身上痒一挠就起疙瘩，可能与以下因素有关。
1.皮肤干燥：晚上脱衣睡觉时，可能会导致皮肤水分流失，从而引起瘙痒。搔抓后可能会刺激皮肤，导致疙瘩出现。
2.过敏：对床上用品、衣物洗涤剂、食物或空气中的某些物质过敏，可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒和疙瘩。
3.荨麻疹：这是一种常见的皮肤疾病，特征是皮肤上出现红肿、瘙痒的风团。荨麻疹可能由过敏、感染、药物等原因引起，晚上睡觉时由于身体放松、外界刺激减少，可能会更明显。
4.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、起疱。湿疹的发生可能与遗传、环境、免疫系统等因素有关。
5.寄生虫感染：疥螨感染引起的疥疮，可导致皮肤瘙痒和疙瘩。疥疮通常在夜间更为明显，因为疥螨在夜间更活跃。
6.其他：系统性疾病如糖尿病、尿毒症、甲状腺功能亢进等，也可能引起皮肤瘙痒。
如果晚上身上痒一挠就起疙瘩的情况频繁发生，或者伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解皮肤瘙痒：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，涂抹在瘙痒的部位。
2.避免刺激：穿着柔软、宽松的衣物，避免摩擦皮肤。避免使用刺激性的洗涤剂和化妆品。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
4.调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
需要注意的是，对于长期存在的皮肤瘙痒问题，尤其是伴有其他症状或治疗后无明显改善的情况，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。