老是犯困可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致氧气摄入不足，使人白天犯困。
3.嗜睡症：这是一种无法控制的过度嗜睡疾病，可能伴有猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。
4.糖尿病：糖尿病患者可能会出现血糖波动，当血糖过低时，容易犯困。
5.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，大脑缺氧，使人容易犯困。
6.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会使新陈代谢减缓，导致身体和大脑能量不足，引起犯困。
7.抑郁症：抑郁症患者可能会出现情绪低落、疲劳和睡眠障碍等症状，导致白天犯困。
8.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会引起犯困的副作用。
9.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，可能导致容易犯困。
10.环境因素：如果工作或生活环境过于闷热、缺氧或嘈杂，可能会使人犯困。
11.饮食因素：如果午餐摄入过多的碳水化合物或吃得过饱，可能会导致血糖升高，使人犯困。
12.慢性疾病：某些慢性疾病，如心脏病、慢性肾病、肝病等，可能会影响身体的能量代谢，导致犯困。
如果老是犯困，且通过调整睡眠、饮食和生活习惯等无法改善，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。