维生素E对睫毛的生长可能有一定的帮助，但具体效果因人而异。以下是关于维生素E是否能让睫毛变长的分点解答：
1.维生素E的作用：维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的伤害。它在维持皮肤、头发和指甲的健康方面可能起到一定的作用。
2.睫毛生长的因素：睫毛的生长主要受遗传、营养、健康状况和个体差异等因素的影响。除了维生素E，其他营养物质如蛋白质、维生素A、B族维生素和矿物质等也对睫毛的健康和生长很重要。
3.维生素E对睫毛的潜在影响：一些研究表明，外用维生素E可能有助于增强睫毛的强度和光泽。它可能通过减少睫毛的断裂和脱落，从而使睫毛看起来更长。
4.注意事项：
虽然外用维生素E可能相对安全，但也不建议过度使用。过量的维生素E可能导致副作用，如皮肤过敏或油脂分泌增加。
要获得最佳效果，应综合考虑睫毛的整体健康。保持良好的饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、坚果和优质蛋白质，对于睫毛的生长也是重要的。
此外，避免使用刺激性的化妆品和睫毛夹，以及保持良好的眼部卫生，也有助于睫毛的健康。
需要注意的是，睫毛的生长是一个自然的过程，而且每个人的睫毛生长速度和特点都不同。如果你对睫毛的长度不满意，最好寻求专业的美容建议或咨询皮肤科医生。他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和可能的治疗选项。