眼睛视力恢复的方法主要包括以下几点：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，向远处眺望，放松眼部肌肉。同时，保持正确的读写姿势，保证充足的睡眠。
2.增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触阳光，促进视网膜多巴胺的分泌，从而抑制眼轴的增长，有助于预防和控制近视。
3.正确的眼部按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
4.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E、B1、B2等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼类、蛋类等，有助于保护眼睛。
5.配镜矫正：如果存在屈光不正，如近视、远视或散光，应及时配镜矫正，以提高视力。
6.药物治疗：在医生的指导下，使用一些散瞳剂、睫状肌麻痹剂等药物，可以缓解眼部肌肉紧张，改善视力。
7.屈光手术：对于成年人，近视度数稳定两年以上，且无其他眼部疾病的患者，可以考虑屈光手术治疗，但需要进行详细的术前检查和评估。
8.中医治疗：中医认为，眼睛的健康与肝、肾、脾等脏腑功能密切相关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法来改善视力。
9.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，有助于保护视力。
需要注意的是，不同的人可能适合不同的视力恢复方法，因此在选择治疗方法时，应根据个人情况进行综合考虑。如果视力问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。