大姨妈即月经，来月经时有血块是否正常，需要根据具体情况进行分析，可能是正常的，也可能是不正常的。以下是一些可能的原因：
1.正常情况：
脱落的子宫内膜：月经血中除了血液，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。如果脱落的子宫内膜较大，就可能形成血块。
凝血功能异常：如果本身存在凝血功能障碍，或者在月经期间使用了某些影响凝血的药物，也可能导致月经血中有血块。
2.异常情况：
子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经量增多、经期延长，还可能出现血块。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可能导致月经异常，如经量增多、经期延长，也可能出现血块。
子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，主要表现为痛经、经量增多、经期延长等，也可能出现血块。
其他：子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病也可能导致月经异常，出现血块。
如果月经血块较多、伴有痛经等不适，或者月经血块的情况持续存在，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，在月经期间，需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.注意保暖，避免着凉。
3.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
4.注意个人卫生，勤换卫生巾。
5.避免食用辛辣、刺激性食物，以及生冷、寒凉的食物。