想要瘦脸部咬肌，可以尝试以下方法：
1.按摩：
四指并拢，双手从下巴处慢慢往上推至耳部，重复20次。
食指和中指弯曲，从鼻翼两侧沿着颧骨往耳际方向推，重复10次。
四指并拢，双手从人中处沿着法令纹往耳际方向推，重复10次。
2.热敷：
用热毛巾敷脸，每次5-10分钟，每天1-2次。
用热鸡蛋敷在脸上，每次15-20分钟，每天1-2次。
3.运动：
张嘴发声练习，每天早晚各做10分钟。
咀嚼口香糖，每次咀嚼20分钟，每天2-3次。
4.饮食：
多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼皮等。
多吃富含钾的食物，如香蕉、菠菜、芹菜等。
少吃口香糖、槟榔等需要频繁咀嚼的食物。
5.医美：
注射瘦脸针，通过肉毒毒素注射咬肌，使其萎缩。
光纤溶脂，通过激光将脂肪细胞溶解，然后排出体外。
磨骨手术，通过截骨的方式改变下颌骨的形状。
需要注意的是，瘦脸针和磨骨手术属于医疗美容项目，需要在正规的医疗机构进行。同时，瘦脸的效果因人而异，需要耐心和坚持。如果脸部咬肌肥大是由于疾病引起的，如腮腺炎、肿瘤等，需要先治疗原发疾病。