怎样减少身体的骨盐量

右膝关节蹲下难以起身，有疼痛感。1、保持饮食的均衡，适当的运动。2、控制食物中盐的用量，避免一些含无机盐含量偏高的食物。3、每天多晒晒太阳。一般来讲降低骨盐含量，都是通过日常生活调整，如果没有明显的临床症状，无需治疗。如果症状明显，则需要去医院定期复查。好的