年轻人心脏隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.立即休息：停止正在进行的活动，找一个安静、舒适的地方坐下或躺下，放松身体，避免过度劳累。
2.调整呼吸：深呼吸，缓慢而深沉地吸气，然后慢慢地呼气，帮助放松身心，缓解紧张情绪。
3.观察症状：注意观察疼痛的特点，如疼痛的位置、性质、持续时间、加重或缓解因素等。同时，注意是否伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难、恶心、呕吐等。
4.寻求医疗帮助：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有严重的症状，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。在等待医疗救助的过程中，尽量保持冷静，不要自行驾车或骑车前往医院。
5.告知医生详细信息：在就诊时，应向医生详细描述疼痛的情况，包括疼痛的起始时间、频率、诱因、缓解因素等。同时，告知医生是否有其他疾病史、家族病史、近期的生活事件等。
6.进行检查：医生可能会进行一系列的检查，如心电图、心脏超声、血液检查等，以确定疼痛的原因。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。
7.遵循医嘱：如果确诊为心脏疾病，应严格遵循医生的治疗建议，按时服药、定期复查。同时，注意保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、避免过度劳累和情绪激动等。
8.关注心理健康：心脏隐隐作痛可能会给年轻人带来心理压力和焦虑情绪。应关注自己的心理健康，寻求心理支持或咨询，学会应对压力和焦虑的方法。
需要注意的是，年轻人心脏隐隐作痛也可能是其他疾病的表现，如胸膜炎、肋软骨炎、胃溃疡等。因此，在采取上述措施的同时，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以明确病因并采取相应的治疗措施。此外，定期进行体检，保持健康的生活方式，对于预防心脏疾病的发生也非常重要。