一般来说，宝宝在3个月后可以竖着抱，但具体时间因宝宝的发育情况而异。
在宝宝3个月前，其颈部和背部肌肉还不够强壮，无法支撑头部的重量，因此需要仰卧或侧卧。如果过早竖着抱宝宝，可能会对其颈椎和背部造成伤害。
当宝宝3个月后，可以逐渐开始竖着抱，但要注意以下几点：
1.抱的姿势：竖着抱宝宝时，要用手托住其头部和颈部，让其头部靠在你的肩膀上，保持身体的垂直。
2.时间：不要长时间竖着抱宝宝，每次抱的时间不宜超过15分钟，以免宝宝感到疲劳。
3.观察：竖着抱宝宝时，要密切观察其反应，确保其呼吸顺畅，没有出现不适的情况。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，如果宝宝在3个月后仍然无法很好地支撑头部，或者出现颈部或背部弯曲的情况，建议咨询医生的意见。同时，在抱宝宝时，要注意安全，避免发生意外。