年轻人心脏隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议的缓解方法：
1.劳累或压力过大：过度劳累、长期处于紧张状态或承受较大的压力可能导致心脏不适。建议休息放松，进行适度的运动，如散步、瑜伽等，同时保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和减少咖啡因摄入。
2.焦虑或抑郁：情绪问题如焦虑、抑郁也可能引发心脏隐痛。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、心理咨询等方式来减轻情绪压力。
3.饮食因素：暴饮暴食、过度饮酒或摄入过多咖啡因、高脂肪食物可能导致心脏不适。保持均衡的饮食，适量控制饮食量和饮食成分，避免刺激性食物的摄入。
4.缺乏运动：缺乏身体活动可能影响心血管健康。适度增加有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，有助于增强心脏功能和提高心血管健康。
5.姿势不良：长时间保持不正确的姿势，如弯腰、驼背等，可能对心脏产生压力。保持正确的坐姿和站姿，定期活动身体，有助于减轻心脏负担。
6.其他健康问题：心脏疾病如冠心病、心律失常、心肌炎等也可能导致心脏隐隐作痛。此外，肺部问题、消化系统问题等也可能引起类似症状。如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心等，应及时就医进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并接受适当的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果心脏隐隐作痛的症状严重或持续不缓解，最好咨询医生的建议。医生可以进行详细的身体检查、评估个人健康状况，并根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。此外，定期进行体检和保持健康的生活方式对于预防心脏问题的发生非常重要。