年轻人心脏隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏疾病：如心肌炎、心肌病、冠心病等。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、乏力等症状，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断并接受相应治疗。
2.肺部疾病：如肺炎、胸膜炎、气胸等。这些疾病也可能导致胸部疼痛，伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。需要进行胸部X光或CT检查，以确定病因。
3.肋间神经炎、肋软骨炎：疼痛部位多在胸前区，呈刺痛或灼痛，可因深呼吸、咳嗽或上肢活动而加重。可采用热敷、按摩等方法缓解疼痛。
4.心理因素：长期的压力、焦虑、紧张等心理因素也可能导致心脏神经官能症，出现类似心脏疼痛的症状。可以通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力。
5.其他原因：如食管炎、胃溃疡、肌肉劳损等也可能引起胸部疼痛。
在没有明确病因之前，不建议自行使用药物缓解疼痛。以下是一些可以尝试的方法：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：深呼吸、冥想、听轻松的音乐等可以帮助放松身心。
3.调整姿势：改变体位，如坐直、站直等，可能会减轻疼痛。
4.按压穴位：可以按摩内关穴、膻中穴等穴位，有一定的缓解疼痛作用。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、晕厥等，应立即就医。此外，年轻人也应该保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累等，以预防心脏疾病的发生。