孕妇便秘时可以吃乳果糖，但需在医生指导下服用。
乳果糖是一种人工合成的双糖，在肠道内不被吸收，可使肠道内渗透压升高，保留水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。此外，乳果糖还可以酸化肠道，促进有益菌生长，调节肠道微生态。
对于孕妇来说，乳果糖相对较为安全，但也需要注意以下几点：
剂量：应按照医生的建议服用，不要自行增减剂量。
时间：最好在早餐后服用，此时结肠推进运动较为活跃，利于药物发挥作用。
注意观察：服用乳果糖后可能会出现腹胀、腹痛等不良反应，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
其他治疗方法：除了药物治疗，孕妇还可以通过调整饮食、增加运动量、养成良好的排便习惯等方法来缓解便秘。例如，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等；适量运动，如散步、瑜伽等；每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
总之，孕妇便秘时可以在医生的指导下服用乳果糖，但如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，孕妇在孕期应注意饮食和生活习惯的调整，保持适量的运动，预防便秘的发生。