毛孔粗有黑头主要是由于油脂分泌过多、清洁不到位、角质层过厚等原因导致的。以下是一些解决方法：
1.做好清洁工作：选择适合自己肤质的洁面产品，早晚各洗一次脸，以去除皮肤表面的污垢和油脂。洗脸时，可以用温水打开毛孔，然后用冷水冲洗，以收缩毛孔。
2.定期去角质：可以使用去角质产品，去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，减少黑头的形成。
3.注意保湿：皮肤缺水会导致油脂分泌过多，从而加重毛孔粗大和黑头问题。因此，要注意保湿，可以使用保湿乳液或面霜，补充皮肤水分。
4.饮食调整：少吃油腻、辛辣、甜食等食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于减少黑头的形成。
5.避免挤压：挤压黑头会导致毛孔扩大，甚至引发感染。因此，不要用手挤压黑头。
6.医疗美容：如果毛孔粗大有黑头问题比较严重，可以考虑到医院进行医疗美容治疗，如光子嫩肤、激光治疗等。
需要注意的是，每个人的肤质不同，适用的方法也不同。在选择解决方法时，应根据自己的实际情况进行选择。同时，如果问题较为严重，建议咨询专业的皮肤科医生。