宝宝拉屎拉不出来难受，可能是便秘了。以下是一些可以尝试的方法：
1.调整饮食：增加宝宝的膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
3.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐马桶，即使没有便意，也可以让宝宝在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用开塞露：如果宝宝拉屎拉不出来的情况比较严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要频繁使用。
5.就医：如果宝宝拉屎拉不出来的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，在处理宝宝拉屎拉不出来的问题时，应遵循医生的建议，不要自行使用药物或偏方。同时，要密切关注宝宝的情况，如有异常应及时就医。