宫外孕又称异位妊娠，是指受精卵在子宫体腔以外着床。宫外孕是一种危险的情况，可能导致大出血等严重后果。以下是女性自我判断宫外孕的方法：
1.停经：宫外孕和正常怀孕一样，会停经。但需要注意的是，停经不一定是宫外孕，也可能是其他原因引起的。
2.腹痛：宫外孕可能导致下腹一侧疼痛，通常是隐痛或胀痛，有时还可能伴有恶心、呕吐等症状。
3.阴道流血：宫外孕可能导致阴道流血，颜色为深褐色或鲜红色，量少或多。
4.其他症状：宫外孕还可能导致头晕、乏力、肛门坠胀等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，也不一定是宫外孕的特异性症状。因此，如果怀疑自己宫外孕，应及时就医，进行B超、血HCG等检查，以明确诊断。
此外，对于有性生活的女性，如果出现月经推迟、腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，排除宫外孕的可能。同时，应注意个人卫生，避免感染，减少宫外孕的发生风险。