坐骨神经痛是否会自愈，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能影响坐骨神经痛自愈的因素：
1.病因：坐骨神经痛的原因有很多，如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、感染、外伤等。如果病因能够得到及时有效的治疗，坐骨神经痛可能会自愈。例如，腰椎间盘突出症患者通过休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗，椎间盘突出得到缓解，坐骨神经痛也可能随之消失。
2.症状轻重：坐骨神经痛的症状轻重也会影响自愈的可能性。如果疼痛较轻，不影响日常生活，通过适当的休息和治疗，坐骨神经痛可能会逐渐缓解。然而，如果疼痛严重，影响行走和生活质量，自愈的可能性较小。
3.治疗方法：采取适当的治疗方法可以提高坐骨神经痛自愈的机会。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药、肌肉松弛剂等）、神经阻滞、针灸、推拿等。此外，针对病因的治疗也非常重要，如治疗腰椎间盘突出、控制感染等。
4.个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同，对坐骨神经痛的自愈能力也会有所差异。一些人可能更容易自愈，而对于另一些人可能需要更长时间或更积极的治疗。
需要注意的是，虽然坐骨神经痛有自愈的可能，但如果疼痛持续时间较长、症状加重或出现其他异常，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，以加速康复和缓解症状。
对于坐骨神经痛患者，以下措施也有助于缓解疼痛和促进恢复：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，保持正确的坐姿和站姿。
2.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强腰部和臀部的肌肉力量，改善身体的柔韧性。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：按照医生的建议使用药物，如镇痛药、消炎药等，缓解疼痛和炎症。
5.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.心理调适：保持积极的心态，避免焦虑和紧张情绪，有助于缓解疼痛和促进康复。
总之，坐骨神经痛是否会自愈因人而异。如果出现坐骨神经痛，应及时就医，采取适当的治疗措施，并注意休息和生活方式的调整。在医生的指导下进行治疗，可以提高自愈的机会，缓解疼痛，促进康复。