在发育期间，想要长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠时，身体会分泌更多的生长激素，有助于长高。建议每天保证8-10小时的睡眠时间。
2.合理饮食：饮食对于身体发育也非常重要。建议多食用富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如肉类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于长高。建议选择适合自己的运动方式，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：压力过大、情绪紧张等因素可能会影响生长激素的分泌，因此保持良好的心态也非常重要。
5.避免过早性行为：过早性行为可能会对身体发育产生一定的影响，建议避免过早进行性行为。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，因此长高的方法也可能因人而异。如果对自己的身高不满意，可以咨询医生或专业的营养师，了解更多关于长高的方法和建议。