日晒性皮炎是由于皮肤暴露在紫外线下而引起的炎症反应。以下是一些治疗和建议：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解疼痛和红肿。
2.涂抹药膏：可以使用含有氢化可的松或消炎止痛成分的药膏，如皮炎平、派瑞松等，涂抹在晒伤的皮肤上，每天2-3次。
3.口服药物：如果症状严重，可以口服抗组胺药或止痛药来缓解症状。
4.避免再次晒伤：在日晒性皮炎恢复期间，应避免再次暴露在紫外线下，尽量待在阴凉处，涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。
5.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解皮肤炎症。
6.饮食调整：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复。
需要注意的是，如果症状持续加重或出现感染迹象，如发热、脓疱等，应及时就医。此外，不同人的皮肤对紫外线的反应不同，有些人更容易晒伤，因此在日常生活中应注意防晒，尤其是在阳光强烈的时候。