嘴巴上火了，可通过以下方式快速好起来：
1.调整饮食：饮食应清淡，多吃富含维生素C和维生素B的食物，如蔬菜、水果、豆类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，可有效减少口腔细菌，缓解上火症状。
3.药物治疗：可在医生的指导下使用一些药物，如口腔溃疡散、西瓜霜含片等，促进溃疡愈合。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，缓解上火症状。
5.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦，有助于调节内分泌，缓解上火症状。
6.多喝水：多喝水可促进新陈代谢，缓解上火症状。