嘴巴上火后，以下是一些快速好起来的方法：
1.调整饮食：嘴巴上火可能与饮食有关，需要调整饮食结构，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过甜的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苦瓜、芹菜、冬瓜、雪梨、苹果等，同时要注意多喝水，保持口腔湿润。
2.保持口腔卫生：保持口腔卫生可以缓解嘴巴上火的症状，建议每天早晚刷牙，饭后漱口，使用淡盐水漱口也可以起到一定的缓解作用。
3.药物治疗：可以使用一些药物来缓解嘴巴上火的症状，如口腔溃疡散、西瓜霜含片、银翘解毒片、牛黄解毒片等。
4.注意休息：嘴巴上火可能与休息不足有关，需要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
5.心理调节：嘴巴上火可能与心理压力有关，需要注意心理调节，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，如果嘴巴上火的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，保持心情愉悦，这样可以有效预防嘴巴上火的发生。