断奶后胸部干瘪下垂没弹性是可以恢复的，以下是一些可能有帮助的方法：
1.保持良好的姿势：保持挺胸抬头的姿势，不要含胸驼背，有助于改善胸部下垂的情况。
2.运动：进行一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，提高胸部的弹性。
3.按摩：按摩胸部可以促进血液循环，增加胸部的营养供应，有助于恢复胸部的弹性。
4.饮食：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等，有助于维持胸部的健康。
5.选择合适的内衣：选择合适的内衣可以提供良好的支撑，避免胸部过度下垂。
6.避免过度减肥：过度减肥可能导致胸部脂肪减少，从而使胸部干瘪下垂。保持健康的体重有助于维持胸部的形状。
7.考虑医学美容：如果胸部干瘪下垂的情况较为严重，可以考虑医学美容方法，如隆胸、乳房提升等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，恢复胸部的弹性需要时间和耐心，每个人的情况都不同，效果也可能因人而异。如果对胸部的变化感到担忧或不满意，建议咨询医生或专业的美容顾问，了解更多适合自己的方法。此外，保持健康的生活方式和积极的心态对于整体健康和美容也非常重要。