宝宝呕吐后可以吃一些清淡、易消化、养胃的食物，以下是一些推荐：
1.米汤：米汤是一种清淡、易消化的食物，富含碳水化合物，可以提供能量。将大米煮成稀粥，待冷却后喂食宝宝。
2.香蕉：香蕉是一种柔软、易消化的水果，富含钾和维生素B6。将香蕉去皮，捣成泥状喂食宝宝。
3.苹果：苹果是一种温和的水果，富含果胶和膳食纤维。将苹果蒸熟后，捣成泥状喂食宝宝。
4.山药：山药是一种健脾益胃的食材，富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。将山药去皮，切成小块，煮熟后喂食宝宝。
5.南瓜：南瓜是一种富含维生素和膳食纤维的食物，有助于消化。将南瓜去皮，切成小块，煮熟后喂食宝宝。
需要注意的是，宝宝呕吐后应暂时禁食一段时间，待症状缓解后再逐渐恢复饮食。同时，要保持宝宝的饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。如果宝宝呕吐症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹泻、腹痛等，应及时就医。