来月经时可以洗头发，但需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：月经期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降。因此，最好在月经量较少时洗头发，避免在月经量较多的前两天洗头发，以免引起痛经或月经量增多。
2.控制水温：洗头发时，水温不宜过高或过低，最好控制在37℃左右。用温水洗头可以促进头皮血液循环，缓解头部疲劳，但也不要用冷水洗头，以免刺激头皮，引起头痛。
3.及时吹干：洗完头发后，应及时用毛巾擦干头发，避免水分蒸发带走身体热量，使身体受寒。同时，也应尽快将头发吹干，避免头发长时间湿润，滋生细菌。
4.注意保暖：洗完头发后，应注意头部保暖，避免冷风直吹头部。可以戴一顶帽子或头巾，或在洗完头发后喝一杯热水，以帮助身体保暖。
总之，月经期间可以洗头发，但需要注意时间、水温、及时吹干和保暖等问题，以避免引起身体不适。同时，也应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。