刚来月经时可以洗头发，但需要注意以下几点：
1.选择适宜的水温：洗头发时，水温不宜过低或过高，最好使用温水。过低的水温可能会导致血管收缩，影响血液循环，增加痛经的风险；过高的水温则可能对头皮和头发造成伤害。
2.及时吹干头发：洗完头发后，应尽快用毛巾擦干头发，然后使用吹风机吹干。避免头发长时间湿润，以免湿气进入体内，导致感冒或其他不适。
3.避免盆浴：刚来月经时，宫颈口处于开放状态，盆浴可能会使细菌逆行感染，引发盆腔炎等妇科疾病。因此，建议选择淋浴的方式洗头发。
4.注意保暖：在洗头发的过程中，要注意保暖，避免着凉。可以在洗完头发后及时穿上外套或戴帽子，避免头部受寒。
5.选择温和的洗发水：使用温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水，以免对头皮和头发造成刺激。
6.注意个人卫生：在月经期间，女性的身体免疫力相对较低，因此要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。
总之，刚来月经时可以洗头发，但需要注意水温、及时吹干头发、保暖等问题，以避免对身体造成不良影响。如果在洗头发后出现不适症状，应及时就医。