刚来月经时可以洗头发，但需要注意以下几点：
1.选择适宜的水温：用温水洗头，避免使用过冷或过热的水，以免刺激子宫收缩，导致痛经或经血量异常。
2.及时吹干头发：洗完头后，应尽快用毛巾擦干头发，然后用吹风机吹干，避免头发湿漉漉地睡觉，以免着凉。
3.注意保暖：在洗头时，尽量保持室温适宜，避免受寒。洗完头后，可以喝一些温热的水，帮助身体保暖。
4.避免盆浴：刚来月经时，宫颈口尚未完全关闭，盆浴容易导致细菌上行感染，引发妇科炎症。因此，建议选择淋浴。
总之，刚来月经时可以洗头发，但需要注意水温、及时吹干头发、保暖和避免盆浴。如果在洗头后出现不适症状，如痛经、经血量增多或减少等，应及时就医。