大姨妈即月经，月经来了头晕可能是以下原因导致的。
1.正常的生理现象：
月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致血管扩张和血压下降，从而引起头晕。
月经期间，女性身体会流失一定量的血液，可能会导致贫血，从而引起头晕。
2.其他健康问题：
患有慢性疾病，如贫血、低血压、低血糖、营养不良等，在月经期间可能会因为身体失血而加重这些疾病，从而引起头晕。
患有妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，可能会影响月经的正常排出，导致月经期间头晕。
患有其他疾病，如心脏病、脑血管疾病等，也可能会在月经期间因为身体失血而加重病情，从而引起头晕。
如果月经来了头晕的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在月经期间，女性应该注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解头晕等不适症状。