一般来说，正常人连续3天以上不睡觉就可能会增加猝死的概率，但具体情况因人而异。
睡眠对人体健康非常重要，它可以帮助身体恢复、调节生理功能、提高免疫力等。当人缺乏睡眠时，会出现以下症状：
1.神经系统功能紊乱：出现记忆力减退、注意力不集中、情绪波动、判断力下降等问题。
2.心血管系统问题：长期睡眠不足会增加患高血压、心脏病等心血管疾病的风险。
3.免疫系统受损：睡眠不足会影响免疫系统的正常功能，使人更容易感染疾病。
4.内分泌失调：可能导致激素分泌异常，影响新陈代谢。
5.其他健康问题：还可能引发消化系统问题、糖尿病、肥胖等。
需要注意的是，每个人的身体状况和适应能力不同，有些人可能在睡眠不足的情况下仍然能够正常工作和生活，但这并不意味着他们的身体没有受到损害。为了保持身体健康，建议成年人每天保证7-9小时的睡眠时间，并养成良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子设备等。如果有睡眠问题或长期睡眠不足，应及时寻求医生的帮助。