手脚发胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.过敏：接触过敏原，如某些食物、药物、化学物质或花粉等，可能导致过敏反应，引起手脚发胀。
2.循环问题：血液循环不畅，如心脏病、静脉曲张或淋巴水肿等，可能导致手脚发胀。
3.肾脏问题：肾脏疾病可能导致体内水分潴留，引起手脚发胀。
4.肝脏问题：肝脏疾病可能影响蛋白质合成和血液蛋白水平，导致水肿。
5.甲状腺问题：甲状腺功能减退症可能导致代谢率降低，引起水肿。
6.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如钾、蛋白质等，可能导致水肿。
7.怀孕：怀孕期间，女性体内激素水平变化可能导致手脚发胀。
8.过度劳累：长时间站立、行走或进行重体力劳动，可能导致手脚发胀。
9.其他因素：关节炎、系统性红斑狼疮、风湿性关节炎等自身免疫性疾病，以及药物副作用等也可能引起手脚发胀。
如果手脚发胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、皮肤变色、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量休息。
2.抬高患肢：将手脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.按摩：轻轻按摩肿胀的部位，促进血液循环。
4.穿着合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
5.避免诱因：尽量避免接触过敏原，避免长时间暴露在寒冷或炎热的环境中。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。如果对手脚发胀的原因或治疗有任何疑问，应咨询医生的建议。