手发胀可能由以下原因引起：
1.上肢循环障碍：如果手部血液回流不畅，可能导致手部肿胀。这可能与长时间保持同一姿势、上肢受伤或疾病有关。例如，患有外周血管疾病、静脉曲张或淋巴水肿等疾病的人，手部更容易发胀。
2.过敏或炎症：手部接触到过敏原或发生炎症时，也可能出现肿胀。例如，接触性皮炎、昆虫叮咬或感染等情况都可能导致手部肿胀、发红和瘙痒。
3.肾脏问题：肾脏疾病可能导致体内水分潴留，引起全身性水肿，包括手部。常见的肾脏问题如肾炎、肾病综合征等，可能导致蛋白尿、血尿和水肿等症状。
4.心脏问题：心脏功能不全时，也可能导致血液循环不畅，进而引起手部肿胀。这可能与心力衰竭、心律失常等心脏疾病有关。
5.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症，可能导致代谢率降低，引起水肿。手部肿胀可能是其中的一个表现。
6.药物副作用：某些药物的使用可能导致手部肿胀。例如，某些降压药、抗抑郁药或非甾体抗炎药等可能引起水肿。
7.其他原因：其他可能导致手发胀的原因还包括营养不良、过度劳累、怀孕、月经周期变化等。
如果手发胀的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、麻木、关节活动受限等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解手部发胀：
1.保持良好的姿势，避免长时间下垂手臂。
2.进行适度的手部运动，促进血液循环。
3.避免过度劳累和长时间使用手部。
4.注意手部保暖，避免受寒。
5.避免接触过敏原。
6.均衡饮食，摄入足够的水分和营养。
需要注意的是，对于手部发胀的具体原因和治疗方法，需要根据个体情况进行综合判断。因此，在遇到此类问题时，最好咨询医生的建议。