早上起来手发胀的原因有以下几点：
1.生理性因素：
夜间睡眠时手部位置较低，导致手部血液回流不畅，积聚在手部组织中，引起肿胀。
女性在月经期间或怀孕期间，体内激素水平变化可能导致手部肿胀。
过度劳累、手部活动过度或长时间保持同一姿势，可能导致手部肌肉疲劳和肿胀。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内水分潴留，引起全身性水肿，包括手部。
心脏疾病：心力衰竭等心脏疾病可能导致血液循环不畅，手部出现肿胀。
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足可能导致代谢率降低，引起黏液性水肿，手部也可能肿胀。
关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可能导致关节肿胀和疼痛，手部也可能受到影响。
其他：系统性红斑狼疮、营养不良等也可能引起手部肿胀。
如果手发胀的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、麻木、关节活动受限等，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，日常生活中可以注意以下几点来缓解手部肿胀：
保持良好的手部姿势，避免长时间下垂或过度使用手部。
进行适当的手部运动和按摩，促进血液循环。
睡前抬高手臂，促进血液回流。
注意饮食健康，减少盐分摄入，避免过度饮水。
避免长时间接触冷水或刺激性物质。
需要注意的是，对于某些特定人群，如老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等，手部肿胀可能是更严重疾病的信号，应特别关注并及时就医。如果对手部肿胀的原因存在疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。