股骨头坏死的前兆症状主要包括以下几个方面：
1.疼痛：这是股骨头坏死最常见的症状，通常会出现在腹股沟、臀部和大腿部位。疼痛可能会间歇性或持续性发作，尤其是在活动后加重，休息后缓解。
2.关节僵硬和活动受限：患者可能会感到髋关节僵硬，屈伸、旋转等活动受限，严重时甚至无法行走。
3.跛行：由于疼痛和活动受限，患者可能会出现跛行，行走时一瘸一拐。
4.膝关节疼痛：部分患者还可能出现膝关节疼痛，这可能是由于股骨头坏死导致的髋关节病变放射至膝关节引起的。
5.下肢畏寒、无力：患者可能会感觉下肢发冷、无力，这可能与股骨头缺血有关。
6.髋关节外展受限：在检查时，医生可能会发现患者的髋关节外展受限。
需要注意的是，这些前兆症状并不一定都同时出现，且可能与其他髋关节疾病的症状相似，因此容易被忽视或误诊。如果出现上述症状，尤其是在高危人群（如长期使用糖皮质激素、酗酒、有髋关节外伤史等）中，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
早期诊断和治疗对于股骨头坏死的预后非常重要。一旦确诊，应采取相应的治疗措施，包括减少负重、使用药物（如非甾体抗炎药、抗凝药、降脂药等）、物理治疗、手术治疗等。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，同时注意休息，避免髋关节过度负重和受伤。
此外，对于股骨头坏死的高危人群，应采取预防措施，如避免长期使用糖皮质激素、戒烟戒酒、控制体重、避免髋关节受伤等。定期进行髋关节的检查，也是早期发现股骨头坏死的重要手段。
总之，股骨头坏死的前兆症状需要引起重视，及时就医，以便早期诊断和治疗，避免病情进一步发展。