股骨头坏死的前兆主要有以下几点：
1.髋关节疼痛：这是股骨头坏死最常见的症状，通常会在腹股沟、臀部或大腿内侧出现隐痛或钝痛，活动后加重，休息后缓解。疼痛可能会逐渐加重，影响行走和日常生活。
2.髋关节活动受限：患者可能会感到髋关节僵硬、无力，屈伸、旋转等活动受限。严重时，甚至无法正常站立和行走。
3.跛行：由于髋关节疼痛和活动受限，患者可能会出现跛行，即走路时一瘸一拐。
4.膝关节疼痛：部分股骨头坏死患者还可能出现膝关节疼痛，这可能是由于髋关节病变放射引起的。
5.下肢畏寒、无力：患者可能会感觉下肢发冷、无力，尤其是在寒冷天气或过度劳累后更为明显。
6.皮肤感觉异常：部分患者会出现大腿皮肤麻木、感觉减退等异常感觉。
需要注意的是，这些前兆症状并不一定同时出现，且可能与其他髋关节疾病相似，容易被忽视或误诊。如果出现上述症状，尤其是在髋关节受到外伤、长期使用激素或酗酒等高危因素的情况下，应及时就医，进行髋关节X光、CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。早期诊断和治疗对于股骨头坏死的预后至关重要，可以避免病情进一步发展，减少致残的风险。