血糖高能吃无花果吗

视频摘要：血糖高的人,饮食原则主要是避免吃含糖量较高的食物,以低盐、低糖、低脂为主。吃这些含糖高的食物很容易导致血糖的异常波动,而无花果是生活中很常见的食物,它含有很丰富的维生素、蛋白质、矿物质等。无花果的含糖量在15%~22%之间,是属于含糖量很高的一种食物,所以血糖高的人或者是糖尿病的患者尽量不要食用,以免引起血糖的快速升高,出现不良反应。如果患者处于血糖的稳定期,特别想吃的话,少量吃1、2个是没有关系的,但是如果血糖不稳定,则不建议吃无花果。