女性阴虚火旺是一种常见的健康问题，以下是一些快速调理的方法：
1.饮食调理：
百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于阴虚火旺引起的失眠、多梦、心烦等症状。
枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于阴虚火旺引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于阴虚火旺引起的头晕、耳鸣、失眠等症状。
2.中药调理：
六味地黄丸：六味地黄丸是一种常用的滋阴补肾中药，适用于阴虚火旺引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
知柏地黄丸：知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入知母、黄柏而成，具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺引起的潮热、盗汗、遗精等症状。
杞菊地黄丸：杞菊地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入枸杞子、菊花而成，具有滋阴养肝明目的功效，适用于阴虚火旺引起的头晕、耳鸣、视物模糊等症状。
3.生活调理：
保持心情舒畅：阴虚火旺的女性容易出现心烦、易怒、焦虑等情绪，因此要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
适量运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于调节身体的阴阳平衡。
保证充足的睡眠：充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，有助于调节身体的阴阳平衡。
避免熬夜：熬夜会伤阴，因此要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会加重阴虚火旺的症状，因此要少吃辛辣刺激性食物。