女性阴虚火旺是一种常见的健康问题，以下是一些快速调理的方法：
1.饮食调理：
百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于阴虚火旺引起的失眠、心烦等症状。
枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于阴虚火旺引起的头晕、耳鸣等症状。
石斛：石斛具有滋阴清热、益胃生津的功效，可用于阴虚火旺引起的口干舌燥、食欲不振等症状。
2.中药调理：
六味地黄丸：六味地黄丸是一种常用的滋阴补肾中药，适用于阴虚火旺引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
知柏地黄丸：知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入了知母和黄柏，具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺引起的潮热盗汗、口干咽痛等症状。
天王补心丹：天王补心丹是一种养心安神的中药，适用于阴虚火旺引起的失眠多梦、心悸健忘等症状。
3.生活调理：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
适当进行体育锻炼，增强体质。
注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。