月经期可以吃芒果，但需适量。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。月经期女性身体抵抗力下降，适量食用芒果可以补充营养，提高身体抵抗力。但芒果属于凉性食物，月经期女性过量食用可能会引起痛经、经血不畅等症状，因此需适量食用。
此外，以下是一些关于月经期饮食的注意事项：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒等，以免引起或加重痛经。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，以免引起或加重经血不畅。
3.避免食用活血化瘀的食物，如山楂、黑木耳、红糖等，以免引起月经量过多。
4.适量食用富含蛋白质、铁、钾等营养成分的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、动物肝脏、红枣、桂圆等，以补充月经期失血造成的营养流失。
总之，月经期可以吃芒果，但需适量。同时，应注意饮食均衡，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷、寒凉食物。如果在月经期出现不适症状，应及时就医。