21周是5个月左右。此时胎儿的体重大约为320克，双顶径的平均值为5.22±0.42厘米，腹围的平均值为15.62±1.84厘米，股骨长为3.64±0.40厘米。
胎儿发育：在这个阶段，胎儿的各个器官已经基本形成，开始进入快速发育的阶段。胎儿的肺部和消化系统已经开始发挥作用，能够吞咽羊水并排出尿液。
孕妇身体变化：孕妇的子宫已经上升到肚脐以上，腹部会逐渐增大，体重也会逐渐增加。此时，孕妇可能会感到胎动更加明显，乳房也会继续增大。
孕期注意事项：
饮食：孕妇需要继续保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，需要注意避免食用生肉、生鱼、生蛋等食物，以免感染细菌和病毒。
运动：孕妇可以继续进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但需要注意避免过度劳累和剧烈运动。
产检：孕妇需要按时进行产检，以确保胎儿的健康发育。在21周时，孕妇可能需要进行唐筛或无创DNA检测，以筛查胎儿是否存在染色体异常。
情绪：孕妇的情绪可能会变得更加敏感和不稳定，需要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解情绪。