来月经时可以吃阿胶糕，但需适量。阿胶糕是一种传统的滋补食品，主要成分包括阿胶、红枣、核桃等，具有补血、养颜、滋阴润肺等功效。
阿胶糕中的阿胶有补血止血的作用，适合月经量少、贫血的女性在月经期间食用。但如果月经量较多，阿胶糕中的阿胶可能会加重出血，因此不建议食用。
此外，阿胶糕中的红枣、核桃等也具有一定的滋补作用，但过量食用可能会导致消化不良。因此，在月经期间食用阿胶糕时，应适量食用，以免引起身体不适。
需要注意的是，阿胶糕虽然具有一定的滋补作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果女性有月经不调、贫血等疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，阿胶糕也不适合所有人食用，如体内有湿热、痰湿的人群，以及感冒、咳嗽、腹泻等患者。在食用阿胶糕前，应咨询医生或营养师的意见，以免影响身体健康。