来月经时可以适量食用阿胶糕。阿胶糕是一种传统的滋补食品，主要成分包括阿胶、红枣、核桃等，具有补血、养颜、滋阴润肺等功效。以下是关于来月经时食用阿胶糕的一些注意事项：
1.阿胶糕的主要成分阿胶具有补血止血的作用，因此适合月经量少、贫血等女性在月经期间食用，能在一定程度上缓解经期不适。但如果月经量较多，则不建议食用，以免加重经期失血。
2.阿胶糕中的糖分较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应谨慎食用。
3.阿胶糕性质黏腻，脾胃虚弱、消化不良的女性在月经期间应避免食用，以免加重消化不良症状。
4.食用阿胶糕时应注意适量，同时搭配其他食物，以保证营养均衡。
总之，来月经时可以适量食用阿胶糕，但应根据个人体质和月经量进行选择。如果有任何不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。