来月经时可以适量食用阿胶糕，但需注意以下几点。
1.阿胶糕的主要成分是阿胶、红枣、核桃等，具有补血、滋阴、润肺等功效。对于月经量较少、贫血、身体虚弱的女性，在月经期间适量食用阿胶糕可以补充身体所需的营养，缓解月经不适。
2.阿胶糕中的阿胶具有止血作用，因此月经量较多的女性在月经期间应避免食用阿胶糕，以免加重月经量。
3.阿胶糕中含有较高的糖分，糖尿病患者在月经期间应避免食用，以免血糖升高。
4.对阿胶糕中的成分过敏的女性，在月经期间也应避免食用，以免引起过敏反应。
总之，女性在月经期间可以根据自己的身体状况适量食用阿胶糕，但应注意避免过量食用，以免引起身体不适。如果女性在月经期间出现身体不适，应及时就医，以免延误病情。