坐月子一天躺多久最好?

你是剖腹产生的宝宝，因为肚子上是有伤口，现在老是有出现伤口疼的情况，女性在生产24小时后，新妈咪就可以根据自己的身体条件做些俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧起坐、仰卧抬腿，肛门及会阴部、臀部肌肉的收缩运动。这些运动躺在床上即可进行，但千万不要过度劳累，开始做15分钟为宜，每天1-2次。