一般来说，月子坐2842天最好，但具体时间因人而异。传统的“月子”为28天，现代医学建议延长至42天，因为女性身体各器官除乳腺外，基本在产后42天恢复至未孕状态。“月子”期间，产妇应注意休息、饮食、个人卫生、母乳喂养和产后运动等方面，以促进身体早日康复。
一般来说，月子坐2842天是最好的。但具体时间因人而异，不同产妇的身体恢复情况不同，坐“月子”的时间也应有所区别。
一、传统的“月子”一般为28天
传统的“月子”一般为28天，这是因为女性的子宫颈需要28天才能恢复正常大小。此外，产妇的身体在产后28天内会经历许多变化，如子宫收缩、恶露排出、伤口愈合等，这个阶段需要充分的休息和调养。
二、现代医学建议“月子”可延长至42天
现代医学认为，女性的身体恢复需要更长的时间。产后42天，产妇的身体各器官，除乳腺外，基本恢复至未孕状态。因此，现代医学建议“月子”可延长至42天。
三、“月子”期间的注意事项
1.休息
产后应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
尽量卧床休息，不要过早下床活动。
2.饮食
产后应注意饮食清淡，营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响身体恢复。
3.个人卫生
产后应注意个人卫生，保持身体清洁，勤换内衣裤。
刷牙、洗脸、洗头等应使用温水，避免着凉。
4.母乳喂养
母乳喂养有利于婴儿的健康成长，同时也有助于产妇身体的恢复。
产妇应按需哺乳，保持乳头清洁。
5.产后运动
产后应适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于身体恢复。
但应避免剧烈运动，以免影响身体恢复。
总之，“月子”期间的调养对于产妇的身体恢复至关重要。产妇应根据自身情况，合理安排“月子”时间，并注意休息、饮食、个人卫生等方面的问题，以促进身体的早日康复。